So langsam kommen mir erste Zweifel, was meine Willensstärke und Durchhaltefähigkeit betrifft.

Nachdem ich vorhin shoppen war und aus dem Einkaufszentrum raus kam, wollte ich mir instinktiv eine Zigarette anstecken. Sehr bedenklich… read more »

Puh…

Irgendwie hab ich mir das gestern alles noch viel leichter vorgestellt. Es ist nicht so, dass ich direkt etwas vermissen würde, aber der Wunsch nach einer Zigarette kommt schon öfter mal durch, als es noch gestern der Fall war. Das einzige was mich jetz vom Griff zur Kippe abhält read more »

Nun habe ich meinen ersten rauchfreien Tag hinter mir und stelle fest, dass es gar nicht so schwer war, wie ich erst dachte.

Ich hatte mich bereits mit anderen Ex-Rauchern unterhalten und erfahren dass die ersten Tage die schwierigsten seien sollen. read more »

Ok, die Entscheidung steht fest. Ab morgen bin ich clean. Nie wieder Marionette und Finanzier der Tabakkonzerne.

Aber wie starte ich am besten? read more »